מודעות
חשוב שבכל גיל: אפילו ילדים וכמובן בני נוער ומבוגרים יכירו את עצמם כבר מגיל צעיר וידעו מהם הקשיים שאיתם עליהם להתמודד. החשיבות הרבה נובעת מהרצון להימנע עד כמה שניתן  מתחושות שליליות שמתפתחות בעקבות חוסר הצלחה כגון: תחושות כישלון, ערך עצמי נמוך, בטחון עצמי נמוך. מתבגרים ומבוגרים שפיתחו כבר כעס, האשמה עצמית, ביקורת עצמית ותחושה פנימית שהם שונים, מוזרים, שאף אחד לא מבין אותם. לכן: לדבר על הקושי. להסביר בקול רם את הקשיים, את התפקודים והמיומנויות שקשה בהם, שלא מאפשרים הצלחה. לתת מילים ל"מה אני מרגיש", ל"מה קשה לי", "איך זה שאף אחד לא מבין אותי". נטרול הכעס, ההאשמה והביקורת העצמית מפנה את המקום לקבל את הכלים שעוזרים להתגבר על הקשיים האמיתיים.

תרגולים  גופניים
הטיפול הגופני נועד לחזק, לשכלל ולדייק את המערכות הגופניות שעדיין לא הגיעו למקום המיטבי וגורמים לקשיים. כל תנועה גופנית מורכבת וחדשה, הדורשת חיזוק פיזי, שיווי משקל, קואורדינציה מורכבת וגמישות, מסייעת להתפתחות ולתפקוד מערכת העצבים. התנועה מפעילה את הרשת העצבית בגוף והופכת אותו לכלי למידה.

חוויות חושיות  
בונות רשתות עצביות. ולכן הטיפול מתמקד במערכת החושים ובעיקר במגע, שמיעה, ובחוש ריח.

שילוב של עבודה גופנית, חשיבתית, רגשית וחושית  
היא עבודה ברמה הגבוהה ביותר שגוף האדם מסוגל לבצע ולכן נעשית אינטנסיבית יותר ככל שנתקדם בטיפול. עבודה זו מגבירה עוד יותר את היווצרות הקשרים העצביים ומקדמת את המטופל בצורה מהירה ויסודית. ילד שקשה לו לערב את הגוף, הרגש והחשיבה באופן פעיל במלוא הפוטנציאל האישי שלו, נתון פעמים רבות במצב של קושי בלמידה, בהבנת החומר הנלמד וקושי בשליפת הידע.

טכניקות ומיומנויות  
הנותנות מענה לקשיים בתחומים הרלוונטיים: קשב, ריכוז, אימפולסיביות, תנועתיות יתר, ארגון, ניהול הזמן, מוסחות, קושי בעקביות ובהתמדה, דחיינות, מוצפות, קבלת החלטות, מעברים, שליטה בכעסים, רכישת מיומנויות חברתיות ועוד.

שיפור מיומנויות החשיבה
* תרגול התמודדות רציונאלית וניסיון למצוא פתרון יעיל לקונפליקטים חברתיים ולמצבים של- "כיצד הייתי נוהג אחרת"? המטרה היא לגרום למתאמן/מטופל לשקול היטב את המצב שהוא נמצא בו ולבחון מראש מספר צעדים קדימה את התוצאות שעלולות להיות, במקום לפעול באימפולסיביות ולעשות את הדבר הראשון שעולה במוחו.
* משחקי זיכרון, משחקים שיש לתכנן את המהלכים מראש, דמיון מודרך. 

דימוי העצמי וביטחון עצמי
מי שרגיל לא להצליח, שבטוח שאינו מסוגל, שצריך להשקיע המון אנרגיה כדי להשיג דברים שאחרים משיגים בקלות, שרגילים לקבל משובים שליליים מהסביבה הקרובה להם ולא לעמוד בציפיות, מתמודדים עם יותר מתחים ותסכולים ומפתחים בטחון עצמי ודימוי עצמי נמוכים.
כתוצאה מכך תיתכן התנהלות של תת הישגיות, התפרצויות זעם, שימוש באלימות, כאבים גופניים שאינם נובעים מבעיה פתולוגית, ווכחנות, התחברות לחברה שאינה מתאימה לו- העדפה להיות "ראש לשועלים ולא זנב לאריות" ואף דיכאון.
במפגשים אני שמה דגש מיוחד על בניית הערכה עצמית גבוהה, על בניית בטחון עצמי דרך הצלחות שהמטופל חווה, על לקיחת אחריות, שליטה והתמדה בהשגת תוצאות מקוות, שיכלול היכולות שלו והוצאתן לפועל.
העבודה נעשית דרך עבודה גופנית, מנטאלית ורגשית- שינוי מערכת האמונות-פרדיגמות של המטופל כלפי עצמו ובניית מערכת אמונות חדשה ויציבה, פיתוח כוח רצון להתמודדות גם עם דברים שקשה, הדגשת התכונות החיוביות והיכולות המובילות של המטופל .

הדרכת הורים/בני/בנות זוג
חשוב להדריך את ההורים כיצד להתמודד עם הקושי של הילד ולתת להם את הכלים הנכונים לעזור לילד במקומות שקשה לו, כי הם אלה, שבדרך כלל נמצאים בסביבה כשלילד קשה, כשהוא חווה את חוסר ההצלחה, את הקושי בהתמודדות, כשחש את התסכול שבכישלון.
ההורים מתמודדים עם רגשות של בלבול, חוסר בטחון, כעס כלפי עצמם, כלפי הנער/ה, אשמה, האשמה (האב את האם ולהיפך), כישלון, תחושת קורבנות, חוסר אונים, כאב, פחד, דאגה ועוד. לעיתים קרובות קיימים מאבקי כוח בין ההורים לנער/ה ו/או מאבקי כוח ומתח בין ההורים עצמם, עייפות, שחיקה ואף דיכאון.
ההורים זקוקים לתמיכה וזהו המקום לפנות להדרכת הורים. פה הם רוכשים כלים להתמודדות יעילה עם הקשיים, מקבלים חיזוק למעמד שלהם כהורים ותמיכה רגשית, הבנה ועידוד שלא ניתנת להם בשום מקום אחר.
בני/בנות זוג שלא מבינים ולא מקבלים את ההתנהגות ואת דרך ההתנהלות של בני זוגם. קבלת הדרכה מאפשרת שיפור חיי הזוגיות והעלאת איכות החיים של המשפחה כולה.

דמיון מודרך
הדמיון הוא כח מחשבתי, המאפשר לנו ליצור בתודעה שלנו מציאות רצוייה, להזין למוח מידע חיובי שהיינו רוצים לזמן לחיינו. המוח, שאינו יודע להבדיל בין מציאות לדמיון, חווה את הדמיון כהתרחשות אמיתית, דבר המפעיל את המערכות הרגשיות והפיזיולוגיות שלנו בהתאם.
זהו אמצעי זמין. בעזרת דימויים סמלים, זכרונות, חלומות, שאיפות ועוד, אפשר להגיע למקום הרצוי ובכך לעזור להבראה רגשית ופיזית. העובדה שהמטופל משתתף באופן אקטיבי בתהליך, מאפשרת לו להשתמש בכלי הדמיון המודרך על בסיס יומיומי ללא קשר לפגישה עם המטפל. הכלי מדהים בטיפול בכל הגילאים, ילדים, בני נוער ומבוגרים כאחד.


תמציות פרחי באך
סדרה של 38 תמציות המופקות מפרחים וצמחים, בשיטה טבעית, כאשר כל תמצית מייצגת תדר אנרגטי הזהה לתדר של רגש מסוים או תכונה מסוימת של האדם.
כאשר תכונה או רגש אינם מאוזנים, נגרם לנו סבל שיכול לבוא לידי ביטוי הן בתחום הרגשי והן בגופני.
לקיחת התמצית מזרזת את התהליך הטיפולי בכך, שהיא מאפשרת למטופל להגיע להכרה עמוקה יותר של עצמו, מובילה לאיזון גופני ונפשי, להתפתחות, לגדילה ולריפוי.
שיטת פרחי באך מובילה בתחום ההתמודדות עם בעיות רגשיות והיא מצוינת בשילוב של שיטות טיפול אחרות.
מטופלים הסובלים מתופעות שונות כגון: איבוד שליטה, התפרצויות זעם, תחושת כשלון, חוסר סבלנות, תנועתיות יתר, כעס, חוסר בטחון עצמי וחוסר אמונה עצמית, רגשי נחיתות, קושי בהתמדה, חזרה שוב ושוב על טעויות, חוסר ריכוז, קושי בהתמקדות נעזרים בהצלחה רבה בתמציות שנרקחות באופן אינדיבידואלי על פי הצורך.

הנכם מוזמנים לפנות אליי לקבלת פרטים והסבר נוסף על שיטות הטיפול.

 michal1959@012.net.il
נייד: 052-3350686
מיכל לוינזון